Mantan Perokok Wajib Baca, Tomat dan Apel Ternyata Bisa Perbaiki Kerusakan Paru-paru Lho
Mantan perokok yang mengonsumsi tomat dan buah-buahan, terutama apel, mengalami penurunan fungsi paru
TRIBUNJATENG.COM - Riset terbaru menemukan bahwa mengonsumsi apel dan tomat bisa memperbaiki kerusakan paru-paru pada mantan perokok.
Riset tersebut mengungkapkan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi 2 tomat dan lebih dari 3 buah apel sehari menunjukan penurunan fungsi paru yang lebih kecil dibandingkan mereka yang jarang makan apel atau tomat.
Namun, manfaat ini hanya bisa didapat saat mengonsumsi apel atau tomat yang segar.
Ini berati makanan olahan tidak memiliki manfaat serupa.
Studi dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menilai diet dan fungsi paru-paru lebih dari 650 orang dewasa pada tahun 2002, dan kemudian mengulangi tes yang sama pada kelompok peserta yang sama 10 tahun kemudian.
Baca: Jitu Ramalkan 9/11 Hingga Brexit, Apa Kata Peramal Buta Ini untuk Tahun 2018?
Peserta riset tersebut berasal dari Jerman, Norwegia dan Inggris.
Mereka diminta untuk mengisi kuesioner tentang diet dan asupan gizi secara keseluruhan, serta menjalani spirometri - sebuah prosedur yang mengukur kapasitas paru-paru untuk mengambil oksigen.
Penelitian tersebut juga mempertimbangkan faktor seperti usia, tinggi badan, jenis kelamin, indeks massa tubuh, status sosial ekonomi, aktivitas fisik, dan asupan energi total.
Baca: Jengkel, Begini Kata Korban Kecelakaan Karambol pada Manajemen Bus Rosalia Indah
