Begini Latih Kekuatan Otot Panggul, Bikin Sensasi Bercinta Lebih Hot, Suami Bisa Klepek-klepek

Ternyata orang-orang kerap melupakan satu bagian ini, yang sebetulnya sangat penting bagi wanita, yaitu bagian panggul.

Begini Latih Kekuatan Otot Panggul, Bikin Sensasi Bercinta Lebih Hot, Suami Bisa Klepek-klepek
ilustrasi

TRIBUNJATENG.COM - Olahraga yang sering dilakukan seringkali hanya berfokus pada beberapa bagian tubuh.

Seperti contohnya kaki, lengan atau perut.

Ternyata orang-orang kerap melupakan satu bagian ini, yang sebetulnya sangat penting bagi wanita, yaitu bagian panggul.

Baca: Cobain Deh! 4 Posisi Bercinta di Dalam Selimut Ini, Sensasinya Bikin Nagih

 Melatih kekuatan otot panggul sama pentingnya dengan bagian lain.

Bahkan di satu sisi, bisa menjadi lebih penting.

Karena hal ini berhubungan dengan aktivitas bercinta.

Kamu bisa mendapatkan sensasi yang lebih dengan melatih kekuatan otot panggul.

Bagaimana caranya?

Berikut panduan latihannya, yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

latih otot panggul
latih otot panggul (ISTIMEWA)

Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

1. Ambil sikap jongkok

2. Kedua telapak kaki terbuka seperti pada gambar.

3. Rilekskan bagian bokong

4. Kedua tangan diletakkan di belakang kepala

5. Lakukan gerakan naik turun

6. Dengan tetap mengatur napas saat berganti gerakkan

Editor: galih permadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help