Sebenarnya, Apa Sih Bahayanya Makan DurianTerlalu Banyak, Benarkah Sebabkan Kematian?

Namun, bagi penggemar fanatiknya, durian barangkali menjadi buah paling enak di dunia

Sebenarnya, Apa Sih Bahayanya Makan DurianTerlalu Banyak, Benarkah Sebabkan Kematian?
8days.sg  
Buah durian.  

2. Meningkatkan gula darah

Mereka yang punya diabetes sebaiknya lebih waspada terhadap bahaya durian yang satu ini. 
Kebanyakan makan durian bisa membuat gejala diabetes memburuk.

Durian mengandung gula sederhana (sukrosa, fruktosa dan glukosa) sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah.

Peningkatan ini pun nampaknya cenderung lebih tinggi dibanding buah "manis" lainnya, seperti pisang atau mangga.

3. Berat badan bertambah

Jika sedang berdiet atau sedang mengontrol asupan kalori untuk menjaga berat badan, pesta panen durian di akhir pekan mungkin bukan keputusan yang tepat.

Seperti yang telah disebutkan di atas, kalori dan karbohidrat yang terkandung dalam durian sangat tinggi.

Satu kilogram buah durian ukuran sedang pada umumnya mengandung hampir 1.500 kalori.

Sehingga asupan kalori dari satu durian utuh saja sudah mencukupi hampir 70 persen kebutuhan kalori harian tubuh.

Meski durian bukanlah satu-satunya tersangka utama dalam kenaikan berat di timbangan, asupan kalori berlebih dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kita memiliki berat badan berlebih, bahkan obesitas.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved