Tips Tunda Menopause Sejak Dini, Perbanyak Makanan Ini, Buat Remaja Juga Penting loh!

Ketika masa menopause tiba, seorang wanita sudah tidak aktif lagi dalam reproduksi.

Tips Tunda Menopause Sejak Dini, Perbanyak Makanan Ini, Buat Remaja Juga Penting loh!
Pasar Ikan Balekambang

TRIBUNJATENG.COM – Menopause adalah kondisi yang kerap ditakuti oleh wanita.

Ketika masa menopause tiba, seorang wanita sudah tidak aktif lagi dalam reproduksi.

Di mana menstruasi akan terhenti dan tidak memungkinkan lagi untuk hamil.

Menopause juga membawa beberapa dampak pada fisik wanita.

Di antaranya payudara yang mulai kendur dan area miss v yang terasa kering.

Kondisi ini juga tidak terjadi tiba-tiba, melainkan bisa memiliki gejala.

Bahkan beberapa tahun sebelumnya.

Menopause memang tidak bisa dihindari, namun kedatangannya bisa ditunda.

Tentu dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat, diikuti dengan olah tubuh.

Dilansir Grid.ID dari laman Web MD, seorang peneliti asal Inggris Yashvee Dunneram mengatakan bahwa mengonsumsi ikan laut dalam atau yang memiliki kandungan asam lemak tinggi dapat menunda menopause bahkan sampai 3 tahun!

Sedangkan rutin mengonsumsi kacang polong dan kacang hijau bisa menunda menopause sekitar 1 tahun.

Tentunya hal ini tidak didapat secara instan.

Perlu konsumsi rutin dengan gaya hidup yang sehat untuk mewujudkannya. (Grid.ID, Pradipta R)

Editor: galih permadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help