Konsumsi Buah Saat Pagi Bisa Jadi Solusi Detoks yang Tepat!

Pengaruh polusi udara dan makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

Konsumsi Buah Saat Pagi Bisa Jadi Solusi Detoks yang Tepat!
getty images
buah dan sayur 

TRIBUNJATENG.COM - Pengaruh polusi udara dan makanan serta pola hidup tak sehat membuat radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

Itu sebabnya tubuh perlu melakukan detoksifikasi, untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh.

Mengonsumsi buah-buahan bisa jadi solusi yang tepat, terlebih saat perut masih kosong di pagi hari.

Cara ini sangat efektif membuang racun yang masih menimbun di saluran pencernaan yang mengganggu kesehatan tubuh.

Zat gizi dari buah termasuk antidioksidan di dalamnya, sehingga lebih mudah diserap oleh usus saat perut kosong.

Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.

Dilansir Grid.ID dari Health24 ini dia buahan yang bagus dikonsumsi saat pagi hari.

1. Apel

Buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi seperti antidioksida, flavonoid dan vitamin A, selain itu apel juga bisa mencegah kanker usus, skait jantung dan mencegah stroke.

2. Jeruk

Halaman
12
Editor: galih permadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help