Mengonsumsi Telur Tiap Hari Hasilnya Bisa di Luar Dugaan, Salah Satunya Bikin Awet Muda

Beberapa orang menganggap bahwa mengonsumsi telur setiap pagi adalah hal yang baik untuk memulai hari.

Mengonsumsi Telur Tiap Hari Hasilnya Bisa di Luar Dugaan, Salah Satunya Bikin Awet Muda
KariHoglund  
Ilustrasi telur  

TRIBUNJATENG.COM - Beberapa orang menganggap bahwa mengonsumsi telur setiap pagi adalah hal yang baik untuk memulai hari.

Anggapan ini ternyata benar adanya.

Pasalnya, bukan hanya rasanya yang enak tapi juga banyak keuntungan yang bisa kamu dapat.

Telur mengandung vitamin A, D, E, B12, B2, folate, kalsium, yodium, zat besi, seng dan selenium.

Dilansir dari laman newsner dan Grid.ID, ditemukan beberapa manfaat yang bisa kamu dapat jika mengonsumsi 2 butir telur setiap hari, sangat di luar dugaanmu!

Mengurangi berat badan

Studi menunjukkan jika sarapan pagi yang banyak mengandung protein akan membantumu mengurangi berat badan.

Diet rendah kalori dikombinasikan dengan telur maka dapat membantumu menurunkan berat badan.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Penelitian menunjukkan hanya dua butir sehari dapat membantu melindungi dari infeksi dan virus.

Halaman
1234
Editor: m nur huda
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help