Kamu Ingin Cepat Hamil? Cobalah Santap Banyak Makanan Ini

Sudah banyak diketahui bahwa ikan adalah sumber protein, vitamin D, dan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Kamu Ingin Cepat Hamil? Cobalah Santap Banyak Makanan Ini
huffingtonpost.com
Ilustrasi ibu hamil. 

TRIBUNJATENG.COM  - Sudah banyak diketahui bahwa ikan adalah sumber protein, vitamin D, dan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Namun, ternyata ada manfaat lain dari ikan, yakni bisa memerbaiki kehidupan seksual, bahkan membuat seseorang perempuan lebih cepat hamil. Hasil itu terungkap dari sebuah studi terbaru The Harvard T.H. Chan School of Public Health.

Dalam studi itu, ada 501 pasangan yang mencoba mencatat asupan makanan laut ( seafood) mereka pada sebuah jurnal selama empat tahun.

Makanan laut yang dicatat termasuk ikan dan kerang. Mereka juga mencatat berapa banyak hubungan seksual selama periode tersebut.

Para peneliti terus mengikuti para responden selama beberapa tahun, atau hingga mereka hamil. 

Studi menemukan bahwa 92 persen wanita yang mengonsumsi lebih banyak ikan laut dan kerang (lebih dari dua kali seminggu) hamil di akhir tahun.

Pria maupun wanita yang mengonsumsinya lebih dari delapan kali sebulan, bahkan memiliki tingkat kesuburan 22 persen lebih tinggi. Namun, para peneliti belum sepenuhnya meyakini bahwa ikan-ikan laut dan kerang tersebut lah yang membuat subur.

Meskipun, kita mungkin banyak mendengar bahwa kerang-kerangan laut berpotensi meningkatkan libido karena kandungan zinc (seng) di dalamnya.

Namun, peneliti studi Audrey Gaskins menilai, karena para peneliti tidak mengukur kandungan zinc pada studi ini, maka mereka tidak dapat meneliti lebih jauh tentang keterkaitan tersebut.

"Mungkin juga pasangan yang mengonsumsi seafood lebih tinggi cenderung menghabiskan lebih banyak makanan dan waktu bersama, termasuk di malam hari," kata peneliti di departemen nutrisi Harvard T.H. Chan School of Public Health itu.

Gaskins menjelaskan, kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan laut juga mampu meningkatkan kualitas sperma dan embrio, meningkatkan kemungkinan terjadinya ovulasi.

Hal itu juga meningkatkan level progesterone. Progesterone adalah hormon pada wanita yang berperan penting terhadap pengaturan ovulasi dan menstruasi.

Tentu saja, melakukan hubungan seks lebih banyak adalah hal yang sangat baik. Terlepas dari apakah satu pasangan ingin memiliki anak atau tidak. Tidak hanya membuat kita lebih terkoneksi dengan pasangan, tapi penelitian menunjukkan bahwa seks baik untuk jantung, meminimalisasi risiko kanker, dan mereduksi stres.

Kesimpulannya, makan seafood sangat baik dan memiliki banyak manfaat bagi kita semua. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingin Cepat Hamil? Cobalah Santap Banyak "Seafood" "

Editor: Catur waskito Edy
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help