7 Manfaat Kesehatan dengan Rutin Ngemil Kismis

Bentuknya yang kecil memang suka membuat kita lupa untuk berhenti mengonsumsi buah kering ini.

7 Manfaat Kesehatan dengan Rutin Ngemil Kismis
ISTIMEWA
Kismis 

TRIBUNJATENG.COM - Pastinya kamu sering menjadikan kismis sebagai camilan.

Bentuknya yang kecil memang suka membuat kita lupa untuk berhenti mengonsumsi buah kering ini.

Kismis pun juga memiliki rasa manis dan sedikit asam, sehingga banyak orang yang mengonsumsi kismis sebagai penganti permen.

Buah kering seperti kismis memiliki kandungan gula, lemak, kaya akan serat, mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh dan kesehatan.

Rutin mengonsumsi kismis dapat memberikan manfaat kesehatan sebagai berikut ini:

1. Manfaat pada sistem pencernaan

Mengonsumsi beberapa kismis setiap hari akan memperbaiki sistem pencernaan perut.

Kismis mengandung serat yang baik untuk melancarkan sistem metabolisme.

2. Mengurangi keasaman

Kismis mengandung potasium dan magnesium yang membantu mengurangi keasaman dan membantu mengeluarkan racun pada tubuh.

Halaman
12
Editor: galih permadi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help