Sedang Bersedih? Cobalah 7 Makanan Ini Agar Suasana Hati Anda Berubah Bahagia

Nah, jika Anda ingin terus bahagia dan berpikiran positif, inilah daftar makanan yang bisa meningkatkan suasana hati Anda

Sedang Bersedih? Cobalah 7 Makanan Ini Agar Suasana Hati Anda Berubah Bahagia
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi makan 

TRIBUNJATENG.COM – Apakah Anda senang bahagia hari ini?

Atau Anda malah sedang bersedih?

Jika Anda sedang bersedih, cobalah untuk mengonsumsi makanan favorit Anda.

Sebab sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kita makan dapat mengubah suasana hati kita dan membawa perubahan positif dalam hidup kita.

Tapi hal ini tidak berlaku untuk semua makanan.

Nah, jika Anda ingin terus bahagia dan berpikiran positif, inilah daftar makanan yang bisa meningkatkan suasana hati Anda seperti dilansir dari Bright Side.

1. Popcorn

Popcorn kaya akan karbohidrat yang menyebabkan kadar serotonin Anda melonjak, lalu membuat Anda merasa bahagia dan rileks.

2. Dark chocolate

Dark Chocolate mengandung anandamide, senyawa yang membantu membuat Anda merasa tenang dan rileks.

Halaman
12
Editor: muslimah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help