3 Tips Ampuh Mengelola Stress dari Dinas Kesehatan Jateng

Dalam hidup manusia pasti memiliki berbagai macam masalah yang memicu stress. Tingkatan stress bermacam-macam

3 Tips Ampuh Mengelola Stress dari Dinas Kesehatan Jateng
TRIBUNJATENG/HERMAWAN HANDAKA
ILUSTRASI 

Laporan Wartawan Tribun Jateng, Bare Kingkin Kinamu

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Dalam hidup manusia pasti memiliki berbagai macam masalah yang memicu stress. Tingkatan stress bermacam-macam.

Tentunya setiap orang memiliki caranya sendiri untuk mengelola stress tersebut.

Kasi Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Dinas Kesehatan Provinsi Jawa Tengah, Arfian Nevi, SKM, DEA, kepada Tribunjateng.com membeberkan tips cara ampuh untuk kelola stress.

"Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, karena stress ini beraneka macam. Setiap orang hidup pasti memiliki masalah," jelas Arfian, Kamis (27/9/2018).

Menikmati proses hidup dengan semua yang terjadi juga menjadi hal yang sangat penting untuk mengelola tingkat stress.

Berikut ini tips untuk mengelola stress ringan dari Kasi Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Arvian Nevi:

1. Meningkatkan spiritualitas

"Dengan mendekatkan diri kepada Sang Kuasa dengan keyakinan masing-masing akan membantu setiap manusia meningkatkan iman. Di titik ini manusia bisa merasakan jika ia tak pernah sendirian dalam hidup," jelasnya.

Mendekatkan diri kepada Tuhan menjadi kunci penting untuk mengelola stress.

Halaman
12
Penulis: Bare Kingkin Kinamu
Editor: muslimah
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved