Inilah 7 Ciri-ciri Telah Menderita Diabetes, Begini Cara Mencegahnya

Diabetes merupakan satu jenis penyakit yang disebabkan oleh pola makan dan pola hidup yang tidak teratur.

Inilah 7 Ciri-ciri Telah Menderita Diabetes, Begini Cara Mencegahnya
Dok. Nur Anna
Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Hermina Banyumanik, dr. Nur Anna C. Sadyah, SpPD FINASIM 

Laporan Wartawan Tribunjateng.com, Bare Kingkin Kinamu

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Diabetes merupakan satu jenis penyakit yang disebabkan oleh pola makan dan pola hidup yang tidak teratur.

Pola makan yang sembarangan atau berlebih terhadap konsumsi karbohidrat dan gula bisa menjadi penyebab terjadinya kelebihan kadar gula darah.

Diabetes ini juga sering kali terjadi karena kelebihan kadar gula darah yang berlibih dalam tubuh.

"Pola makan harus diatur untuk mencegah terkena penyakit diabetes, orang yang beresiko diabetes harus melakukan pencegahan primer," tutur Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Hermina Banyumanik, dr. Nur Anna C. Sadyah, SpPD FINASIM kepada Tribunjateng.com, Jumat (26/10/2018).

Nur Anna menjelaskan pentingnya diet yang bertujuan menormalkan berat badan, menormalkan tekanan darah, dan kolesterol.

"Makanan harus seimbang, dan menurut perhitungan kebutuhan kalori dari masing-masing individu. Jadi karbo tidak hanya nasi tapi juga termasuk sumber-sumber karbo lain," sambungnya.

Jika pola makan kurang diatur dari sekarang, setiap orang memiliki risiko terkena diabetes.

"Lebih baik mengonsumsi karbohidrat yang berserat," kata Nur.

Kandungan karbohidrat yang berserat ini yakni ada pada sayuran seperti kacang panjang, wortel, tauge, brokoli dan lainnya.

Halaman
12
Penulis: Bare Kingkin Kinamu
Editor: m nur huda
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved