Ngiler Ternyata Jadi Penanda Tidur Anda Berkualitas

Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa mimpi Anda cukup positif dan tubuh Anda bisa beristirahat dengan baik.

Ngiler Ternyata Jadi Penanda Tidur Anda Berkualitas
Shutterstock
Ilustrasi anak tidur 

TRIBUNJATENG.COM - Sebagian orang masih menganggap bahwa ngiler ketika tidur, adalah hal yang menjijikan.

Kebiasaan ngiler, lebih banyak dialami oleh anak-anak dan orang dewasa ketika tertidur yang tanpa sengaja mengeluarkan air liur.

Hal itu sering disebut ngiler dan ini ternyata menunjukkan sesuatu tentang tubuh Anda saat tidur.

Namun, sesuatu yang dimaksud disini ternyata dalam artian positif, jadi beruntunglah bagi Anda yang ternyata suka ngiler.

Menurut keterangan yang dilansir dari simpleside.net, ngiler terjadi dan menjadi pertanda bahwa istirahat Anda cukup baik.

Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa mimpi Anda cukup positif dan tubuh Anda bisa beristirahat dengan baik.

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).

Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Nah, pada saat itulah, Anda yang sedang tertidur melewati periode mimpi.

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Halaman
12
Editor: m nur huda
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved