Hidup Sehat Mudah Dilakukan Anak Kos, Begini Tips Isi Piringku Versi Dokter Tan

Setiap 25 Januari, diperingati Hari Gizi Nasional dan tahun ini adalah peringatan ke-59.

Hidup Sehat Mudah Dilakukan Anak Kos, Begini Tips Isi Piringku Versi Dokter Tan
FREEPIK
Ilustrasi GridHEALTH.Id info kesehatan wanita 

TRIBUNJATENG.COM, JAKARTA - Setiap 25 Januari, diperingati Hari Gizi Nasional dan tahun ini adalah peringatan ke-59.

Di era modern dan serba teknologi seperti saat ini, Kemenkes RI merayakan Hari Gizi Nasional melalui program siaran Instagram Live di akun @kemenkes_ri, bersama ahli gizi Dr dr Tan Shot Yen.

Selama setengah jam, dokter Tan berbagi informasi tentang gizi, nutrisi, dan kesehatan para milenials.

Dia memberi saran tentang menu sehat dan murah ala anak kos, termasuk bagaimana mengelola makanan bergizi meski jauh dari orangtua.

Dokter Tan terlebih dahulu menjelaskan makna sehat sebenarnya.

"Sehat menurut WHO itu tidak hanya badannya yang sehat, tetapi jiwa raga, ekonomi, budaya, punya gaya hidup sehat. Jadi sehat itu tidak bisa dipandang dari satu sisi," kata Tan.

Isi piringku

Untuk memenuhi badan yang sehat, yang terpenting adalah gizi seimbang menurutnya.

Kalau dahulu mendengar istilah "empat sehat lima sempurna", Tan mengatakan, saat ini istilah tersebut sudah tidak berlaku.

"Susu itu bukan penyempurna, tetapi bagian dari gizi seimbang," katanya.

Halaman
1234
Editor: deni setiawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved