Ingin Punya Tubuh Langsing Ideal Seperti Rose Blackpink? Cukup Lakukan Olahraga Ini

Memiliki tubuh langsing ideal ternyata dapat dilakukan dengan berolahraga ringan seperti yang dilakukan oleh Rose, Blackpink.

Ingin Punya Tubuh Langsing Ideal Seperti Rose Blackpink? Cukup Lakukan Olahraga Ini
instagram.com/roses_are_rosie
Gaya Fashion Feminin ala Rose BLACKPINK 

TRIBUNJATENG.COM - Memiliki tubuh langsing ideal ternyata dapat dilakukan dengan berolahraga ringan seperti yang dilakukan oleh Rose, Blackpink.

Tepat pada hari ini, Senin (11/2/2019) salah satu member girlgroup populer asal Korea Selatan Blackpink, yakni Rose berulang tahun.

Pada usianya yang ke-22 ini, Rose Blackpink sedikit membagikan tips olahraga ringan rahasia tubuh langsing idealnya.

Dilansir dari Nakita.grid.id, olahraga pilates menjadi pilihan member Blackpink asal Australia untuk menjaga tubuhnya tetap langsing.

Menurut Nakita.grid.id, Rose mulai berolahraga pilates secara rutin sebagai salah satu usahanya untuk tetap langsing.

Blackpink Akan Hadir di Good Morning America Selasa 12 Februari 2019, Ikuti Jejak BTS

Rose setidaknya dua kali sehari melakukan olahraga pilates, tentu kegiatan ini dilakukan secara rutin dan disiplin.

Sementara itu mengenai kebutuhan gizi tubuhnya, Rose tak banyak memperhatikan pola makannya.

Meski demikian, yang perlu diketahui dari Rose adalah ia gemar mengonsumsi sayur dan buah sebagai camilan.

Pilates merupakan jenis olahraga yang memfokuskan meningkatkan kekuatan tubuh dan memperbaiki postur tubuh.

Ini Respons Jennie BLACKPINK Saat Dilamar Penggemar di Manila Filipina

Manfaat lain olahraga ini adalah secara perlahan dapat membentuk otot-otot tubuh, jika dilakukan secara rutin.

Olahraga ini sangat baik untuk menguatkan, membentuk dan meningkatkan kelenturan tubuh.

Gerakan yang dilakukan banyak dipadukan dengan teknik pernafasan khusus.

Lisa BLACKPINK Cewek Selebritas dengan Follower IG Terbanyak di Korea Saat Ini

Pilates juga merupakan pilihan olahraga yang tepat jika BolaStylovers ingin membentuk lengan dan kaki.

Perlu diketahui bahwa pilates bukan termasuk olahraga aerobik, untuk itu perlu dipadukan dengan olahraga kardio.

Bagi penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi sebaiknya menghindari olahraga ini. (*)

Editor: suharno
Sumber: BolaStylo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved