Ternyata Gunakan Alat Ini, Pelatih Bisa Mudah Mengetahui Level Kondisi Fisik Pemain PSIS Semarang

PSIS Semarang mengawali pemusatan latihan (TC) di Bandungan, Kabupaten Semarang pada Kamis (21/3/2019) pagi.

Ternyata Gunakan Alat Ini, Pelatih Bisa Mudah Mengetahui Level Kondisi Fisik Pemain PSIS Semarang
TRIBUN JATENG/FRANCISKUS ARIEL SETIAPUTRA
Pelatih fisik PSIS Semarang, Budi Kurnia memimpin sesi pertama TC pemain di Lapangan Krakal Sari Kecamatan Bandungan Kabupaten Semarang, Kamis (21/3/2019). 

TRIBUNJATENG.COM, UNGARAN - PSIS Semarang mengawali pemusatan latihan (TC) di Bandungan, Kabupaten Semarang pada Kamis (21/3/2019) pagi.

Hari pertama, Hari Nur dkk berlatih di Lapangan Krakal Sari, di daerah tersebut.

Pelatih fisik PSIS Semarang, Budi Kurnia menjelaskan, selama menjalani TC fisik di Bandungan selama sepuluh hari ke depan, pemain diminta untuk meningkatkan tiga aspek.

Yaitu kekuatan, daya tahan, dan power.

Adapun di hari pertama, skuat PSIS Semarang menjalani latihan daya tahan dalam beberapa metode circuit training selam satu jam sepuluh menit.

"Selama di Bandungan kami masih akan ada program cross country, gym, dan renang untuk recovery. Tapi yang jelas selama TC, kami perbanyak strength, endurance, dan power," kata Budi Kurnia saat ditemui seusai latihan.

Budi menjelaskan, secara perlahan kondisi pemain sudah mulai terdeteksi peningkatannya.

Mantan pelatih fisik Persis Solo ini berharap, kemampuan fisik pemain PSIS Semarang bisa meningkat selama mengikuti program latihan fisik di Bandungan.

Sebab, saat ini kondisi fisik pemain baru mencapai angka 60 sampai 70 persen.

Hasil ini didapat usai menjalani tes fisik awal di Lapangan Futsal Dewa Kecamatan Tembalang Kota Semarang, Rabu (20/3/2019).

Halaman
12
Penulis: Franciskus Ariel Setiaputra
Editor: deni setiawan
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved