Alami Penyumbatan Arteri? Ternyata Puasa Dapat Mengatasinya Lho, Simak Penjelasannya

Puasa nampaknya dapat memberikan beberapa manfaat yang sungguh baik bagi kesehatan

Alami Penyumbatan Arteri? Ternyata Puasa Dapat Mengatasinya Lho, Simak Penjelasannya
drfarrahmd.com
Alami Penyumbatan Arteri? Puasa Dapat Mengatasinya Secara Signifikan 

TRIBUNJATENG.COM - Puasa nampaknya dapat memberikan beberapa manfaat yang sungguh baik bagi kesehatan.

Secara harfiah, puasa didefinisikan sebagai pantangan untuk makan dan minum selama periode tertentu.

Orang yang berpuasa juga memiliki beberapa alasan untuk melakukannya.

Misalnya untuk alasan praktik keagamaan, menurunkan berat badan, membersihkan racun, atau mengobati kondisi medis tertentu.

Puasa intermiten

Puasa intermiten merupakan pengaturan pola makan yang menerapkan siklus puasa, alias makan hanya di jangka waktu tertentu dalam sehari.

Beberapa metode puasa intermiten yang umum adalah sebagai berikut:

1. Metode 16/8

Ini adalah metode puasa selama 16 jam setiap hari.

Metode ini melibatkan puasa setiap hari selama 14-16 jam.

Halaman
123
Editor: muslimah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved