Jangan Langsung Tidur setelah Sahur, Ini Jeda Waktu Ideal yang Diperlukan dan Anjuran Rasululullah

Tak heran jika banyak yang akhirnya memutuskan untuk langsung tidur setelah menyantap hidangan sahur

Jangan Langsung Tidur setelah Sahur, Ini Jeda Waktu Ideal yang Diperlukan dan Anjuran Rasululullah
istimewa
Ilustrasi 

TRIBUNJATENG.COM - 'Penyakit' yang sering muncul setelah makan sahur adalah kantuk yang datang menyerang.

Tak heran jika banyak yang akhirnya memutuskan untuk langsung tidur setelah menyantap hidangan sahur.

Ternyata, kebiasaan ini dapat berakibat buruk pada kesehatan.

Sejumlah penyakit pun muncul akibat tidur setelah makan sahur.

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari CNN via Kompas.com, makan tepat sebelum tidur berisiko lebih tinggi terkena kanker payudara dan prostat.

"Apa yang kita ketahui dari studi eksperimental ini adalah, tubuh kita punya kondisi dan fungsi yang berbeda di berbagai waktu (siang dan malam)," ujar Dr Manolis Kegovinas, penulis utama penelitian ini.

"Tubuh kita, bukan hanya manusia tetapi semua makhluk hidup, telah berkembang sepanjang waktu untuk berfungsi secara berbeda pada siang dan malam," sambung profesor di Barcelona Institute for Global Health itu.

Jadi jika kita langsung tidur usai makan sahur, ini sama saja dengan melakukan kegiatan yang tidak sesuai dengan ritme sirkadian, yang bisa mengarah pada risiko kanker.

Sayangnya, para peneliti belum yakin dengan korelasi ini.

"Dampaknya bisa sangat penting dalam budaya seperti di Eropa selatan, yang umumnya masyarakat makan malam lebih terlambat (mendekati waktu tidur)," kata Kogevinas dikutip dari Newsweek.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved