4 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Bulan Puasa Ramadan Supaya Badan Tetap Bugar

Berikut empat olah raga yang dapat dilakukan selama Ramadan mulai dari angkat beban hingga renang.

4 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Bulan Puasa Ramadan Supaya Badan Tetap Bugar
ANTARA FOTO/SIGID KURNIAWAN
Perenang Indonesia Gagarin Nathaniel melaju dalam nomor 100 meter gaya dada putra SEA Games XXIX Kuala Lumpur di National Aquatic Centre, Kuala Lumpur, Malaysia, Jumat (25/8/2017). Gagarin menyumbangkan medali emas dengan catatan waktu satu menit 1,76 detik. 

TRIBUNJATENG.COM - Pada bulan suci Ramadan, semua umat muslim diwajibkan menjalankan puasa.

Selama berpuasa harus menahan lapar dan haus dari Subuh hingga Magrib.

Untuk menjalankan ibadah tersebut selama sebulan penuh, maka perlu tubuh yang sehat.

Dikutip dari Kompas.com, terdapat tiga cara menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa, Senin (13/5/2019).

Maag Sering Kambuh Selama Bulan Puasa Ramadan? Atasi Memakai 5 Bahan Rumahan Ini

Selama berpuasa penting untuk tetepa menjaga asupan mineral dalam tubuh.

Selain itu perlu juga untuk menghindari makanan-makanan yang tidak sehat seperti gorengan.

Dan satu hal yang tetap perlu dilakukan adalah berolahraga.

Selama menjalankan ibadah puasa bukan berarti kegiatan berolahraga dihentikan.

Terdapat beberapa olahraga yang dapat terus dijalankan dan membatu tubuh untuk tetap kuat menjalani puasa.

Dikutip dari Kompas.com, Senin (13/5/2019), berikut empat olah raga yang dapat dilakukan selama Ramadan.

Halaman
1234
Editor: suharno
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved