Tips Sehat, Ganti Pembalut Tiap Empat Jam Sekali

TRIBUNJATENG.COM - Menstruasi yang terjadi secara periodik bisa memengaruhi kesehatan perempuan. Itu sebabnya, kebersihan di area organ intim saat haid datang harus benar-benar dijaga.

Spesialis Penyakit Kandungan dan Kebidanan RS Tlogorejo Semarang, Dr Felicia Sugiarto SpOG, memberi tips langkah-langkah yang harus dilakukan seorang wanita saat haid datang.

1. Tiap wanita memiliki kenyamanan yang berbeda saat mengenakan pembalut. Jadi, selama pembalut tersebut tidak menimbulkan iritasi atau alergi tidak masalah. Sebaliknya, jika tidak nyaman, segera ganti menggunakan pembalut lain.
2. Jaga organ intim tetap kering. Caranya, rajin mengganti pembalut setiap empat jam sekali saat menstruasi.
3. Gunakan celana dalam dari bahan katun atau sutera daripada bahan sintetik. Ganti pakaian dalam minimal 2 kali dalam sehari.

4. Jangan berlama-lama menggunakan pakaian ketat (celana ketat, jeans, stocking) karena dapat meningkatkan kelembapan daerah kewanitaan dan mempermudah iritasi bahkan infeksi.
5. Penggunaan produk pembersih kewanitaan tidak disarankan sebab organ intim sebaiknya bebas dari bahan kimiawi. Penggunaan bahan pembersih tersebut dapat menyebabkan flora normal di vagina ikut mati. Cukup bersihkan organ kewanitaan menggunakan air bersih.
6. Jangan berganti-ganti pasangan seksual dan tidak melakukan hubungan seksual di luar nikah. (tribunjateng/dini suci)