Delapan Kebiasaan Yang Bikin Sperma Anda Berkualitas

Bagi para pria, jika berniat menjadi ayah di masa depan, Anda harus mulai memperhatikan kualitas air mani.

Delapan Kebiasaan Yang Bikin Sperma Anda Berkualitas
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi sel sperma 

Pria yang jarang makan junk food memiliki air mani yang lebi baik daripada mereka yang makan makanan junk food. Ini karena daging olahan dan junk food merusak kualitas sperma. Jadi, sebelum Anda memakan junk food, cobalah mengingat bahwa itu akan membuat sperma tidak sehat.

6. Tidak memakai pakaian ketat 

Memang modis bagi pria yang memakai pakaian ketat. Tetapi penelitian telah menemukan bahwa pria yang mengenakan pakaian ketat lebih mungkin memiliki jumlah sperma yang rendah. Mengenakan pakaian ketat akan meningkatkan suhu skrotum yang dapat menghalangi produksi sperma.

7. Tidak menaruh ponsel di saku celana

Pria yang jarang menaruh ponselnya di saku celana lebih mungkin memiliki air mani yang lebih baik daripada pria yang selalu menyimpan ponselnya di saku celana mereka. Ini karena radiasi dari ponsel dapat mempengaruhi jumlah sperma.

8. Berolahraga teratur

Olahraga baik untuk kesehatan air mani. Para peneliti telah menemukan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki konsentrasi spema 73% lebih tinggi daripada mereka yang tidak berolahraga. Olahraga teratur membantu mencegah radikal bebas yang merusak sel-sel sperma.

Nah itu tadi 8 tanda bahwa sperma Anda sehat. Yuk, bikin supaya sperma sehat sehingga cepat memiliki momongan. (Intisari-Online)

Editor: galih pujo asmoro
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved