Gula Atau Garam, Mana yang Lebih Berbahaya? Yuk Simak Penjelasannya!

Kita tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi garam atau gula itu nggak baik untuk kesehatan

Gula Atau Garam, Mana yang Lebih Berbahaya? Yuk Simak Penjelasannya!
Garam dan gula, mana nih yang lebih berbahaya? 

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

TRIBUNJATENG.COM - Kita tahu bahwa terlalu banyak mengonsumsi garam atau gula itu nggak baik untuk kesehatan.

Gula yang dikonsumsi secara berlebihan katanya bisa menyebabkan diabetes dan obesitas.

Kita juga sering mendengar bahwa banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau bahkan gangguan fungsi hati.

Hmmm, menurut kamu mana nih yang lebih berbahaya?

Coba kita telaah dulu satu per satu. 

Sumber gula yang bisa kita dapatkan nggak cuma berasal dari gula pasir atau gula-gulaan lainnya loh.

Kita juga bisa mendapatkan asupan gula dari buah dan susu.

Biasanya makanan dan minuman ringan yang mengandung banyak gula juga memiliki nilai gizi yang cukup rendah.

Semua produk gula berperan untuk menaikkan kadar gula dalam darah yang bisa memicu melonjaknya produksi insulin.

Halaman
123
Editor: muslimah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved