Begini Cara Menjaga Kesehatan Mata Pengguna Gadget
Jika mata digunakan terus menerus di depan layar gadget dan peralatan elektronik lainnya, mata bisa berakibat...
Laporan Wartawan Tribun Jateng, Bare Kingkin Kinamu
TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Di era digital seperti ini, berjam-jam mata manusia tidak terlepas dari smartphone dan gadget lainnya.
Sebagai indera penglihatan, tentu kesehatan mata perlu diperhatikan. Terlebih lagi bagi para pengguna gadget yang hampir tak pernah lepas.
Jika mata digunakan terus menerus di depan layar gadget dan peralatan elektronik lainnya, mata bisa mengalami kekeringan, juga berdampak pusing dan lainnya.
"Setiap 20 menit, mata harus diistirahatkan, caranya mudah. Usai 20 menit mata beraktifitas istirahatakan 20 detik," tutur Penyuluh Kesehatan Masyarakat Balai Kesehatan Indera Masyarakat (BKIM) Jateng, Muftiah Eviati, M.Kes kepada Tribunjateng.com, Senin (10/9/2018).
Dalam 20 detik tersebut, mata bisa dikedipkan, ataupun melihat pemandangan yang menyegarkan seperti warna hijau.
Balai Kesehatan Indera Masyatakat yang terletak di Jalan Ahmad Dahlan No. 35 ini juga memiliki cara untuk mengecekmata dengan sederhana.
"Sekarang kita semua bisa mendeteksi penglihatan dengan melakukan tes jarak. Penguji berdiri enam meter dari yang diuji, dengan melihat jari penguji, orang yang diuji. Dari sana nanti akan terlihat kesehatan mata," imbuh Eviati.
Sebagai pengguna gadget, Anda bisa melakukan cara menjaga kesehatan mata seperti istirahatkan 20 detik usai beraktifitas 20 menit.
"Di Balai Kesehatan Indera Masyarakat ini melayani konsultasi serta cek kesehatan alat indera seperti kulit, mata, telinga, dan gigi dengan harga yang terjangkau," tutur Evi. (*)
Warga Semarang Ramai Kirim Karangan Bunga Untuk Hendi |
![]() |
---|
Polisi Berpangkat AKP yang Menggeledah Dedy Yon Katanya Disuruh Muhammad Jumadi: Ada Rekamannya |
![]() |
---|
Setelah Menembak Mati 1 TNI dan 2 Warga Sipil, Oknum Polisi CS Keluar Kafe Sambil Menenteng Senjata |
![]() |
---|
Sesaat Setelah Bripka CS Tembaki Orang di Kafe, Wanita Berambut Panjang Keluar Sambil Menangis |
![]() |
---|
Polisi Blak-blakan Fakta Hilangnya Anak Dokter Ternama di Solo, Ada yang Ditutupi, Bukan Penculikan! |
![]() |
---|