Bahaya Begadang Sambil Main Ponsel, Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

Menurut NutriLiving, setidaknya ada 3 hal buruk yang mungkin bisa menimpa seseorang jika nekat bermain ponsel ketika malam hari menjelang tidur.

Bahaya Begadang Sambil Main Ponsel, Satunya Bisa Tingkatkan Risiko Kanker
ISTIMEWA/TRIBUNNEWS
Seseorang bermain ponsel menjelang tidur, malam hari. 

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Hampir setiap orang mungkin memiliki kebiasaan, dimana mereka akan menggunakan ponsel sebelum tidur.

Kebanyakan orang akan melakukan ini, alih-alih segera tidur dan meninggalkan ponselnya mereka justru tambah asik dengan ponsel genggamnya, saat menjelang tidur.

Karena hal itulah, terkadang tidur menjadi tidak teratur, atau justru berlarut-larut, parahnya lagi mungkin terjaga dan tidak tidur karena bermain ponsel.

Jika demikian, sebaiknya mulai mengubah kebiasaan ini dan memprioritaskan kesehatan.

Dan dalam hal ini, harus berhenti menggunakan ponsel cerdas di malam hari dan membuat beberapa penyesuaian sederhana.

Menurut NutriLiving, setidaknya ada 3 hal buruk yang mungkin bisa menimpa seseorang jika nekat bermain ponsel ketika malam hari menjelang tidur.

1. Merusak mata

Lampu yang dipancarkan perangkat elektronik memiliki spektrum cahaya penuh.

Paparan sinar ini dapat merusak visi pada mata.

Studi menunjukkan, paparan langsung terhadap cahaya tersebut dapat merusak retina, menurut The American Mascular Degeneration Foundation.

Halaman
123
Editor: deni setiawan
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved