Alami Penyumbatan Arteri? Ternyata Puasa Dapat Mengatasinya Lho, Simak Penjelasannya

Puasa nampaknya dapat memberikan beberapa manfaat yang sungguh baik bagi kesehatan

Alami Penyumbatan Arteri? Ternyata Puasa Dapat Mengatasinya Lho, Simak Penjelasannya
drfarrahmd.com
Alami Penyumbatan Arteri? Puasa Dapat Mengatasinya Secara Signifikan 

2. Makan-Berhenti-Makan

Ini melibatkan puasa 24 jam, baik sekali atau dua kali per minggu.

Misalnya, Anda dapat berpuasa untuk tidak makan malam pada suatu hari dan malam berikutnya Anda makan malam.

3. Diet Prajurit

Metode ini melibatkan makan sedikit buah-buahan dan sayuran mentah di siang hari dan kemudian sekali makan besar di malam hari.

4. Diet 5:2

Metode ini memiliki pola untuk berpuasa selama 2 hari per minggu.

Metode ini melibatkan makan secara normal 5 hari dalam seminggu sambil membatasi kalori pada dua hari sisanya.

Kalori yang dibutuhkan adalah 500 kalori untuk wanita dan 600 kalori untuk pria.

Puasa untuk mengobati arteri yang tersumbat

Halaman
123
Editor: muslimah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved