Bukan Hanya Kurma, Inilah Buah yang Disarankan Anda Konsumsi saat Sahur Supaya Tidak Loyo

Menurutnya yang penting kita tahu makanan apa yang baik untuk mereka yang menjalankan puasa

Bukan Hanya Kurma, Inilah Buah yang Disarankan Anda Konsumsi saat Sahur Supaya Tidak Loyo
TIME OUT DUBAI
ilustrasi makan sahur 

“Jadi manisnya dari gula buah tetapi tidak ada seratnya karena dijus,” katanya.

Buah-buahan apa saja yang pas dikonsumsi saat sahur? Berikut pilihannya seperti yang dilansir dari Trubus.id:

Buah Pisang

Ini salah satu jenis buah terbaik yang disantap ketika sahur.

Mengandung air dan serat buah yang tinggi. Pun, pisang juga mengandung potasium yang dapat melawan retensi air dan menghindari kembung setelah makan sahur.

Selain itu, pisang juga mengandung serat yang membuatmu kenyang lebih lama.

Buah alpukat alias avokad

Selain enak diracik sebagai jus atau buah potong, alpukat juga memiliki kandungan 20 vitamin salah satunya mineral, fitonutrien, termasuk vitamin B6, C, dan E.

Selain mengenyangkan, kandungan lemak tak jenuh yang tinggi dapat mencegah lemak terbentuk di sekitar perut. Jadi, tak usah khawatir makan banyak saat sahur. Sikat!

Buah kurma

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved