Sulit Bernapas karena Hidung Tersumbat? Redakan dengan Cara Mudah Berikut Ini

Terlepas dari alasan hidung Anda tersumbat, ada cara mudah untuk meredakan flu atau hidung terseumbat.

Sulit Bernapas karena Hidung Tersumbat? Redakan dengan Cara Mudah Berikut Ini
tapoos.com via tribunwow.com
Ilustrasi hidung tersumbat dan flu 

3. Tetap terhidrasi

Jaga cairan tubuh Anda saat hidung Anda tersumbat.

Hampir semua cairan dapat membantu Anda tetap terhidrasi saat sakit, termasuk air, minuman penambah energi, dan bahkan jus.

Mereka membantu mengencerkan lendir di saluran hidung Anda, mendorong cairan keluar dari hidung Anda dan mengurangi tekanan pada sinus Anda.

Lebih sedikit tekanan berarti lebih sedikit peradangan dan iritasi.

Jika hidung tersumbat Anda disertai dengan sakit tenggorokan, teh hangat dan sup juga akan membantu meringankan ketidaknyamanan di tenggorokan Anda.

4. Gunakan semprotan saline

Menggunakan semprotan saline dapat meningkatkan kelembaban di lubang hidung Anda.

Semprotan ini membantu mengencerkan lendir di saluran hidung Anda.

Ini jugha dapat mengurangi peradangan pembuluh darah dan membantu mengosongkan cairan dari hidung. 
Untuk mendapatkan semprotan saline, Anda bisa mencoba membelinya di apotek.

Halaman
1234
Editor: suharno
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved