Minum Air Dingin saat Cuaca Panas Berbahaya? Sering Jadi Pertanyaan, Ini Hasil Penelitiannya

Banyak orang mengatakan, minum air es atau air dingin tidak baik untuk kesehatan, terutama bila diminum saat cuaca panas atau dingin

Minum Air Dingin saat Cuaca Panas Berbahaya? Sering Jadi Pertanyaan, Ini Hasil Penelitiannya
HUFFINGTON POST
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJATENG.COM - Banyak orang mengatakan, minum air es atau air dingin tidak baik untuk kesehatan, terutama bila diminum saat cuaca panas atau dingin.

Pernyataan tersebut juga ditemui pada ilmu kesehatan tradisional India (Ayuverdic).

Di dalamnya dikemukakan bahwa minum air dingin memperlambat proses pencernaan di tubuh.

Akan tetapi, sebuah penelitian pada tahun 2013 berkata lain.

Pada saat cuaca panas, sangat penting untuk menyeimbangkan suhu dan cairan di tubuh.

Jika tidak, Anda tentu berisiko dehidrasi.

Pada penelitian yang melibatkan enam orang dehidrasi, terpapar sinar matahari, dan setelah olahraga menunjukkan bahwa suhu air minum memiliki pengaruh.

Terdapat perbedaan produksi keringat ketika mereka meminum air hangat dan air dingin.

Air dengan suhu 16 derajat Celsius ternyata paling efektif untuk mengembalikan hidrasi para peserta.

Dari penelitian tersebut, kondisi para peserta menunjukkan bahwa mereka tidak berkeringat lebih banyak dan lebih mudah untuk minum dibandingkan ketika harus menenggak air panas.

Halaman
123
Editor: muslimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved