Inilah Dampak pada Tubuh ketika Berhenti Konsumsi Gula

Berhenti mengonsumsi makanan manis cukup menantang karena gula seringkali berada pada berbagai jenis makanan dan sajian -bahkan yang tak terduga.

Inilah Dampak pada Tubuh ketika Berhenti Konsumsi Gula
tribunnews.com
ILUSTRASI sendok gula pasir 

TRIBUNJATENG.COM - Jenis diet yang terbaik selalu menjadi perdebatandan bahan diskusi menarik.

Semisal para vegetarian meyakini menghindari produk hewani adalah metode terbaik, pelaku keto justru berusaha mengonsumsi sebanyak apa pun lemak hewani.

Namun, ada satu hal yang menjadi kesepakatan oleh semua pelaku diet, yaitu untuk menghindari gula.

Berhenti mengonsumsi makanan manis cukup menantang karena gula seringkali berada pada berbagai jenis makanan dan sajian -bahkan yang tak terduga.

Misalnya, burger sayur, saus tomat, cracker, dan lainnya.

Namun, jika benar-benar menghindari gula, tubuh akan mendapatkan manfaat yang hampir langsung terasa.

Vanessa Angel Akhirnya Buka Suara soal Hubungannya dengan Sang Ayah: Ga Ada Berantem

Ayu Ting Ting Keluar dari Pesbukers ANTV Gara-gara Disindir Pemain Lain? Syifa : Dianggap Sampah

Bintang Disney Channel Cameron Boyce Meninggal di Usia 20 Tahun

Acara Sharing Time Ustadz Hanan Attaki di Tegal Dibatalkan, Ada Apa?

Dr. Eric Pham dari St. Joseph’s Hospital, Orange, California, misalnya, menyebutkan beberapa dampak dari mengurangi/menghentikan konsumsi gula.

Di antaranya, tekanan gula darah yang menurun, serta tingkat lemak dan insulin yang sehat.

Reaksi tubuh terhadap gula memang berbeda-beda, tergantung pada seberapa banyak konsumsi gula sebelumnya.

Juga terpengaruh apakah kita juga mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang cukup.

Halaman
1234
Editor: m nur huda
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved