Kota Semarang Dilanda Cuaca Panas yang Ekstrim, Ini Imbuan Dinkes Agar Tubuh Tetap Fit

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Suhu udara panas melanda beberapa daerah termasuk Kota Semarang akhir-akhir ini.

Bahkan, berdasarkan catatan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) pada 22 Oktober lalu, suhu udara di Kota Semarang masuk rekor suhu tertinggi mencapai 39,4 derajat celcius.

Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Semarang, Abdul Hakam mengatakan, dibutuhkan langkah-langkah agar tubuh tetap fit pada saat cuaca panas.

Pada saat suhu panas, tubuh membutuhkan banyak asupan cairan untuk menghindari dehidrasi.

Karena itu, masyarakat diimbau untuk menambah konsumsi air minum.

Terkait konsumsi es saat udara panas, menurut Hakam, tidak membahayakan.

Hanya saja, akan mempengaruhi suhu tubuh.

Es akan mengubah mukosa atau dinding mulut dan kerongkongan.

"Kondisi panas langsung dikasih es akan mengubah mukosa atau dinding mulut dan kerongkongan, kemudian secara cepat membuat perubahan pada dinding mulut dan kerongkongan," jelasnya, Jumat (25/10/2019).

Lebih lanjut, Hakam menuturkan, paparan sinar matahari juga dapat berisiko kanker. Selain itu juga berisiko dehidrasi.

"Kalau orang sudah dehidrasi bisa kehilangan fokus," imbuhnya.

Karena itu, dia juga mengimbau masyarakat untuk menggunakan pelindung, semisal masker, jika hendak keluar rumah agar terhidar dari debu dan paparan sinar matahari.

"Selain itu, diharapkan bisa mengurangi aktifitas di siang hari untuk mengurangi paparan sinar matahari .

Kalau mau berkendara, bisa menggunakan masker untuk terhindar debu," ujarnya.

Dia menambahkan, Dinkes Kota Semarang terus melakukan sosialisasi kepada masyarakat terkait imbauan untuk menjaga kesehatan di saat suhu udara panas yang terjadi di Semarang.

"Kami punya 37 Puskesmas untuk menyosialisasikan imbauan menjaga kesehatan di saat cuaca panas. Setiap acara di universitas kami juga terus berikan imbauan kepada masyarakat," katanya.

(eyf)