Kesehatan

Vitamin Apa yang Bagus Tingkatkan Imun Tubuh? Ini Kata Dokter Anna Kepala UDD PMI Kota Semarang

Saat wabah virus corona kian meluas seperti sekarang ini, menjaga sistem imun agar tetap selalu dalam kondisi baik sangatlah diperlukan.

THE FIT INDIAN
Ilustrasi makanan sehat 

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Menjaga imunitas sangat penting bagi kesehatan.

Tujuannya, agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Terlebih di tengah wabah virus corona yang kian meluas seperti sekarang ini, menjaga sistem imun agar tetap selalu dalam kondisi baik sangatlah diperlukan.

Kepergok Berduaan di Kamar dengan Mahasiswa, Wanita Hamil Ini Ngaku Mau Bunuh Diri

Luhut Pandjaitan Dapat Bisikan Kabar Baik dari Ilmuwan : Prediksi Corona di Indonesia Berakhir April

Najwa Shihab Skakmat Yasonna Laoly soal Napi Koruptor Bebas Dampak Virus Corona: Cek Setya Novanto

Jokowi Tak Melarang Mudik, Wali Kota Solo: Mumet Aku, Harus Ada Aturan Tegas

Berbicara soal pentingnya menjaga imunitas tubuh, sebenarnya, ada banyak cara yang bisa dilakukan.

Seorang dokter yang menjadi Kepala Unit Donor Darah (UDD) PMI Kota Semarang, dr Anna Kartika, M Biomed memaparkan, menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh dapat dilakukan dengan asupan vitamin.

Terutama vitamin C.

"Cara menjaga ketahanan tubuh yang terpenting adalah dengan asupan vitamin C.

Tidak harus minum suplemen vitamin, tetapi bisa didapatkan pula dari buah, sayur, dan makanan lainnya," ujar dokter Anna kepada tribunjateng.com, Sabtu (4/4/2020).

Dokter Anna menerangkan, kandungan vitamin C yang tinggi di antaranya dapat ditemukan pada buah-buahan seperti jeruk dan kiwi.

Buah-buahan dengan kandungan vitamin C tersebut dapat dikonsumsi dengan takaran rata-rata dua buah perhari.

Halaman
1234
Penulis: Idayatul Rohmah
Editor: M Syofri Kurniawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved