Breaking News:

Lifestyle

Cara Mengolah Sayuran agar Lebih Disukai Anak-Anak

Pakar nutrisi dan penulis buku makanan, Michelle Tchea membagikan tips untuk membantu orangtua membuat anak mau makan sayur.

KOMPAS.COM
Ilustrasi sayuran 

TRIBUNJATENG.COM - Sayuran banyak dibenci anak-anak.

Misalnya, brokoli, ditambah dengan irisan bawang putih, minyak zaitun, sedikit taburan lada dan garam mungkin akan membuat Anda langsung membayangkan kelezatannya.

Namun, itu tidak berlaku pada anak-anak, apalagi jika si kecil termasuk pemilih makanan.

Misteri Hilangnya Candi di Gunung Sipandu Dieng Perbatasan Banjarnegara-Batang

Ini Alasan Bapak & Anak Purbalingga Kena Blacklist Tak Boleh Mendaki ke Gunung Slamet Selama 2 Tahun

Warga Jalan Bawa Peti Jenazah Keliling Bundaran Gladak Solo, Ada Tulisan Gibran dan Teguh

Seorang Polwan Terancam Hukuman Berat Usai Goyang TikTok

Faktanya, anak-anak memang memiliki selera yang berbeda dari orang dewasa.

Jadi ketika harus membujuk mereka untuk makan sayuran, orangtua harus pintar mencari cara.

Pakar nutrisi dan penulis buku makanan, Michelle Tchea membagikan tips untuk membantu orangtua membuat anak mau makan sayur.

1. Brokoli

Mengandung banyak vitamin dan mineral penting, serta serat.

Selain sifat anti-kanker, setengah cangkir brokoli memasok 2,6 gram serat, yang merupakan 14 persen dari 19 gram yang dibutuhkan balita setiap hari.

Serat membuat sistem pencernaan anak bekerja dengan baik, sehingga ia memiliki pergerakan usus yang teratur dan kecil kemungkinannya mengalami sembelit.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved