Breaking News:

Berita Kesehatan

Jangan Mengonsumsinya Berlebihan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh 

Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?

Shutterstock
Ilustrasi teh 

Jangan Mengonsumsinya Berlebihan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh 

TRIBUNJATENG.COM - Bagi orang Indonesia, teh sudah menjadi minuman sehari-hari. Saat dingin menyerang teh menjadi solusi untuk menghangatkan badan.

Saat terik menyerang teh juga seringkali menjadi solusi pelepas dahaga.

Bahkan, teh juga menjadi minuman pilihan banyak orang usai menyantap makanan utama.

Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?

Berikut berbagai efek samping konsumsi teh berlebihan:

1. Menghambat penyerapan zat besi

Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit.

Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.

Dalam riset yang diterbitkan Food Research International, tanin pada teh terbukti mengikat zat besi, hususnya zat besi non-heme, yang ditemukan dalam makanan nabati seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.

Halaman
123
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved