Berita Kesehatan
Jangan Mengonsumsinya Berlebihan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh
Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?
lihat foto
Jangan Mengonsumsinya Berlebihan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh
TRIBUNJATENG.COM - Bagi orang Indonesia, teh sudah menjadi minuman sehari-hari. Saat dingin menyerang teh menjadi solusi untuk menghangatkan badan.
Saat terik menyerang teh juga seringkali menjadi solusi pelepas dahaga.
Bahkan, teh juga menjadi minuman pilihan banyak orang usai menyantap makanan utama.
Namun, tahukah Anda konsumsi teh berlebihan bisa memicu masalah kesehatan?
Berikut berbagai efek samping konsumsi teh berlebihan:
1. Menghambat penyerapan zat besi
Teh mengandung tanin alias senyawa polifenol yang memberi citarasa pahit.
Namun, senyawa tersebut juga bisa menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berlebihan.
Dalam riset yang diterbitkan Food Research International, tanin pada teh terbukti mengikat zat besi, hususnya zat besi non-heme, yang ditemukan dalam makanan nabati seperti bayam, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan.
| Pakai Bra Atau Tidak Saat Tidur, Mana yang Benar? |
|
|---|
| 5 Makanan Penunjang Suami Jadi Kuat di Ranjang, Dari Daging Hingga Kerang |
|
|---|
| Kelelahan Termasuk Gejala Covid-19, Ini Cara Membedakannya dengan Lelah Biasa |
|
|---|
| Tidur Tak Pakai Celana Dalam Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma Pria |
|
|---|
| 7 Cara Membersihkan Paru-paru dari Polusi, Termasuk Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini |
|
|---|
