Konsumsi 4 Buah Ini Bisa Sebagai Penunjang Suami Jadi Kuat di Ranjang, Gantikan Obat Kuat

Mengobati disfungsi ereksi

Mengelola gejala prostatitis

Sebuah tinjauan pada 2016 melaporkan bahwa quercetin berhasil menurunkan tekanan darah pada dosis lebih dari 500 mg per hari.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan disfungsi seksual karena kerusakan pembuluh darah mengganggu aliran darah ke alat kelamin yang jadi salah satu penyebab disfungsi ereksi.

Faktanya, sebuah studi pada 2016 melaporkan penurunan disfungsi ereksi sebesar 14 persen pada pria yang memiliki asupan buah lebih tinggi karena kandungan flavonoidnya.

Pada wanita, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido yang lebih rendah dan minat seks berkurang, terutama jika menyebabkan kelelahan.

Aliran darah yang lebih rendah ke vagina dapat memengaruhi cara tubuh mereka merespons aktivitas seksual.

Secara keseluruhan, diet kaya flavonoid untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan menjaga kehidupan seks tetap sehat.

Selain apel, makanan sehat kaya flavonoid lainnya, meliputi: Stroberi Blueberry Anggur ungu Anggur merah Ceri Buah sitrus

2. Bit

Buah Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang menyehatkan untuk diet apa pun.

Buah bit juga tinggi nitrat dalam makanan yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks seseorang.

Nitrat makanan dapat memperluas pembuluh darah, proses yang dikenal sebagai vasodilatasi, yang bisa meningkatkan aliran darah yang memiliki efek menguntungkan pada kontraksi otot. 

Oleh karena itu, beberapa atlet menggunakan nitrat untuk meningkatkan performa mereka dalam bertanding.