Breaking News:

Lifestyle

Dianggap Buang-Buang Waktu, Melamun Ternyata Miliki Sejumlah Manfaat lho

Selama kita melakukannya dengan tepat, melamun dapat bermanfaat bagi kesehatan mental.

Editor: M Syofri Kurniawan
Shutterstock.com/ Lucky Business
ILUSTRASI MELAMUN 

Kebiasaan apa pun sebaiknya tidak dilakukan berlebihan, termasuk melamun.

Selama kita melakukannya dengan tepat, melamun dapat bermanfaat bagi kesehatan mental.

1. Meningkatkan kreativitas

Kita jarang menyadari ada beberapa ide terbaik datang saat kita tidak memikirkannya.

Misalnya, ketika kita sedang mandi, tiba-tiba kita mengetahui cara menyelesaikan masalah yang mengganggu di kantor.

"Dengan melamun, pikiran kita dapat membuat hubungan yang sedikit lebih jauh di luar sana," jelas Ellis.

"Kita bisa menyatukan hal-hal yang biasanya tidak akan kita gabungkan."

Sebuah studi yang dilakukan UC Santa Barbara meminta partisipan dalam kelompok kontrol membiarkan pikiran mereka mengembara saat mencoba menyelesaikan tugas kreatif.

Hasilnya, partisipan di dalam kelompok tersebut memiliki performa lebih baik 41 persen daripada kelompok yang tidak melamun.

Jadi, apabila kita sudah mencoba mengatasi masalah dengan berfokus, mungkin perlu mengalihkan pikiran sejenak.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved