Breaking News:

Kesehatan

6 Tips Menjaga Imun Tubuh saat Berpuasa di Masa Pandemi Covid-19

Kepala Puskesmas Sumurpanggang Kota Tegal, dr Wahidin mengatakan, masyarakat harus menjaga imun tubuh semasa menjalankan ibadah puasa Ramadan. 

Penulis: Fajar Bahruddin Achmad | Editor: m nur huda
Istimewa
Kepala Puskesmas Sumurpanggang Kota Tegal, dr Wahidin. 

4. Hindari stres 

Setelah itu, menurut dr Wahidin, masyarakat juga harus menghindari stres. 

Karena stres dapat mengurangi potensi peningkatan hormon kortisol yang menyebabkan penurunan fungsi kekebalan tubuh. 

5. Berhenti merokok 

Masyarakat juga dianjurkan untuk berhenti merekok selama menunaikan ibadah puasa Ramadan. 

Karena merokok bisa menyebabkan infeksi pada paru-paru, sehingga lebih rentan terpapar Covid-19. 

6. Menjaga kebersihan dan taat protokol kesehatan 

dr Wahidin mengatakan, masyarakat juga perlu menerapkan protokol kesehatan selama berpuasa di bulan Ramadan. 

Karena kondisi saat ini masih di tengah pandemi Covid-19

Masyarakat harus tetap memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mengurangi mobilitas. 

"Menjaga protokol kesehatan juga menjadi sangat penting pada bulan Ramadan. Untuk tetap berhati-hati dan menjaga diri," jelasnya. (fba)

Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved