Breaking News:

Berita Kesehatan

Bulan Puasa Asam Lambung Naik? Coba Konsumsi 9 Jenis Makanan Ini

Penyakit asam lambung kebanyakan menyerang orang dewasa. Ini 9 makanan yang efektif menurunkan asam lambung 

Ilustrasi pisang kepok 

TRIBUNJATENG.COM - Penyakit asam lambung kebanyakan menyerang orang dewasa. Ini 9 makanan yang efektif menurunkan asam lambung  
   
Penyakit yang terjadi di organ lambung ini antara lain dapat menimbulkan nyeri ulu hati (heartburn), sensasi panas atau perih di dada hingga kerongkongan, termasuk rasa pahit dan asam muncul di pangkal tenggorokan. 

Pada kasus asam lambung yang parah, penderitanya bahkan bisa mengalami sulit menelan makanan. 

Makanan untuk menurunkan asam lambung Untuk mencegah atau meringankan gejala asam lambung, para penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik.

Baca juga: Update Virus Corona Kota Semarang Selasa 20 April 2021, Semarang Barat Tertinggi Tugu Satu Kasus

Baca juga: Ibunda Desiree Tarigan Menangis Minta Hotma Sitompul Ceraikan Anaknya: Jangan Lagi Diganggu

Melansir Health Line dan WebMD, berikut ini adalah ragam makanan penurun asam lambung yang baik dikonsumsi oleh para penderita panyakit tersebut: 

1. Sayuran 

Sayuran secara alami rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung. Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni: 

  • Brokoli 
  • Asparagus 
  • Kembang kol 
  • Sayuran berdaun hijau 
  • Kentang 
  • Mentimun 
  • Kacang hijau  

2. Jahe 

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya. 

Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung. 

3. Oatmeal 

Halaman
1234
Editor: muslimah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved