Breaking News:

Berita Kesehatan

Tips Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan Ini saat Buka dan Sahur

dr Wahidin mengatakan, pertama jangan mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak ketika sahur maupun berbuka puasa

tribunjateng/hermawan handaka
ILUSTRASI 

TRIBUNJATENG.COM,TEGAL - Kepala Puskesmas Sumurpanggang Kota Tegal, dr Wahidin, membagikan tips menjalankan ibadah puasa bagi masyarakat yang memiliki keluhan asam lambung

Tips tersebut dibagikan merespon meningkatnya jumlah pasien asam lambung selama Ramadan. 

dr Wahidin mengatakan, pertama jangan mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak ketika sahur maupun berbuka puasa. 

Apalagi mengonsumsi makanan tinggi lemak. 

Karena hal itu akan menyebabkan perut menjadi kembung atau begah, bahkan diare.

"Selain itu, makan dalam jumlah banyak saat sahur dan berbuka puasa, juga meningkatkan resiko naiknya asam lambung," katanya kepada tribunjateng.com, Jumat (30/4/2021). 

Kemudian, menurut dr Wahidin, masyarakat jangan langsung tidur setelah makan sahur. 

Karena itu dapat meningkatkan sekresi asam lambung.

Juga membuat proses pencernaan berjalan lebih lambat dan menimbulkan rasa lapar saat bangun tidur. 

Ia juga menyarankan agar masyarakat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. 

Halaman
12
Penulis: Fajar Bahruddin Achmad
Editor: muslimah
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved