Breaking News:

Berita Kesehatan

10 Makanan untuk Rambut Rontok, Solusi Agar Rambut Sehat dan Tebal

Pola makan yang sehat dengan kandungan nutrisi yang beragam dapat meningkatkan kesehatan rambut

Ilustrasi rambut rontok(SIphotography) 

TRIBUNJATENG.COM – Punya masalah dengan rambut rontok? Bisa jadi penyebabnya bukan karena perawatan rambut yang kurang optimal, melainkan kekurangan nutrisi.

Pola makan yang sehat dengan kandungan nutrisi yang beragam dapat meningkatkan kesehatan rambut.

Di samping itu, beberapa jenis makanan memiliki kandungan yang mampu mengatasi masalah rambut rontok.

Baca juga: Diet Air Ketumbar yang Manfaatnya Selangit, Bisa Menurunkan Berat Badan juga Lho

Baca juga: Penyebab Telinga Terasa Tersumbat hingga Berdenging dan Upaya Penanganannya

Dilansir dari Healthline, 9 April 2018, berikut adalah 10 makanan untuk mengatasi rambut rontok dan membuatnya tebal kembali.

1. Telur

Telur merupakan sumber protein dan biotin yang baik. Keduanya merupakan nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Makanlah makanan yang kaya protein, seperti telur, untuk menyuburkan rambut.

Pasalnya, sebagian besar folikel rambut terbuat dari protein.

2. Bayam

Bayam merupakan sayuran berdaun hijau yang sarat akan nutrisi bermanfaat seperti folat, zat besi, vitamin A, dan vitamin C yang semuanya dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved