Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh Selain Susu Beruang

TRIBUNJATENG.COM, YOGYAKARTA - Selain susu beruang ada asupan lain yang juga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Hal itu disampaikan Pengajar di Program Studi Gizi Kesehatan, Fakultas Kedokteran, Universitas Gadjah Mada (UGM) Lily Arsanti Lestari.

Ia membeberkan hal itu pasca viral warga berebut susu beruang di tengah pandemi virus corona.

Sebelumnya, sebuah video yang menunjukkan orang sedang berebu susu cap Beruang di sebuah pusat perbelanjaan ramai di media sosial.

Baca juga: Jadwal Pelayanan Donor Darah PMI Kota Semarang Minggu 4 Juli 2021

Baca juga: Inilah 5 Titik Penyekatan di Jalan Tol Semarang Jateng Selama PPKM Darurat Jawa-Bali

Baca juga: Video PPKM Darurat Salatiga, Jalur Masuk Kota Ditutup

Baca juga: Penambahan Kasus Covid-19 di Kabupaten Tegal Capai 105 Orang per Hari

 
Video tersebut diunggah di Twitter dan menyebabkan susu beruang menjadi topik trending di jagad maya.

Video tersebut diunggah akun Twitter Eza Hazami dan sudah ditonton 493.000 kali, mendapat 3.164 retweet serta disukai 11.100 akun Twitter.

Terkait hal itu, Lily menyebutkan bahwa susu memang bisa meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terserang virus, termasuk Covid-19.

Namun, Lily menegaskan bahwa asupan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh tidak hanya dari susu Bear Brand saja.

"Imunitas tubuh bisa ditingkatkan juga dengan konsumsi pangan sehat lainnya," kata Lily, dilansir Kompas Tren, Sabtu (3/7/2021).

Lily mengatakan, susu mengandung nilai gizi yang baik, mulai dari protein hingga mineral yang bagus untuk kesehatan.

"Di susu ada protein vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan," katanya.

Namun demikian, kata Lily, kandungan tersebut bukan hanya berada di susu beruang. Masyarkat tidak harus memilih satu produk susu tertentu untuk dikonsumsi.

Ia juga mengatakan, selain susu, ada pangan lain yang memiliki kandungan untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terpapar corona.

Baca juga: 265 Warga Positif Covid-19 Meninggal Saat Isolasi Mandiri, Diduga Karena Rumah Sakit Penuh

Baca juga: Rumah Sakit di Jakarta Kolaps, Anies Baswedan: Betapa Tantangan Ini Nyata

Baca juga: Prakiraan Cuaca Jawa Tengah dari BMKG Minggu 4 Juli 2021

Beberapa pangan dimaksud di antaranya:

• Telur
• Ikan
• Daging
• Tempe
• Sayur
• Buah

Dengan demikian, masyarakat tidak usah panic buying dengan membeli susu produk tertentu.

Ada makanan dan minuman lain yang mengandung gizi yang sama dan dapat meningkatkan imunitas tubuh demi mencegah tertular virus Covid-19.

 (Penulis: Dandy Bayu Bramasta | Editor: Sari Hardiyanto)

Artikel ini telah tayang di kompas.com dengan judul Pangan Lain yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Selain Susu Beruang