Berita Viral

10 Bahan Makanan untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Ampuh Menangkal Covid-19

Makanan yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh ternyata bukan cuma sayu dan buah-buahan lho

Editor: muslimah
KMNPhoto / Fotolia
TEH HIJAU 

TRIBUNJATENG.COM - Makanan yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh ternyata bukan cuma sayu dan buah-buahan lho.

Banyak ragam yang bisa kita jadikan pilihan.

Fungsinya tentu saja agar imun atau daya tahan tubuh kita makin terbentuk, demi menangkal serangan ganas virus corona.

Ilustrasi Virus Corona
Ilustrasi Virus Corona (Tribun Bali)

Makananan peningkat daya tahan tubuh tersebut pun ternyata mudah kita jumpai.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Proceedings of the Nutition Society tahun 2013, kekurangan salah satu spektrum nutrisi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Apalagi kasus Covid-19 terus bertambah setiap harinya.

Selain menjalankan protokol kesehatan, upaya meningkatkan daya tahan tubuh harus terus dilakukan untuk menjaga imunitas agar tidak tertular virus corona.

Baca juga: Yuk Bikin Wedang Jahe Cokelat! Untuk Imun dan Hangatkan Badan, Ini Resepnya

Baca juga: Razia PPKM Darurat, Petugas Malah Pergoki Pasangan Remaja Bercinta Dalam mobil

Sebab, daya tahan tubuh menjadi salah satu kunci untuk mencegah serangan virus corona.

Untuk itu, selain buah dan sayur, berikut beberapa makanan peningkat daya tahan tubuh:

1. Daging sapi

Satu porsi daging sapi menyediakan kebutuhan seng harian Anda.

Seng bertindak sebagai faktor pendamping untuk berbagi reaksi kimia yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jika Anda vegetarian atau tidak dapat memakan daging sapi, sumber seng lain dapat Anda pilih, seperti lentil, tiram, atau tahu.

2. Ikan tuna

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved