Jangan Remehkan Jika Badan Sering Terasa Ngilu, Kenali 15 Penyebabnya

TRIBUNJATENG.COM - Saat Anda merasa kurang sehat, badan terasa ngilu tampaknya menjadi gejala normal.

Biasanya yang paling banyak terjadi karena Anda menderita flu sehingga mrasa ngilu.

Badan ngilu juga dapat disebabkan oleh aktivitas sehari-hari, seperti berdiri, berjalan, atau berolahraga dalam waktu lama.

Untuk meredakan rasa sakit ini, Anda mungkin hanya perlu beristirahat dan menjalani perawatan di rumah.

Baca juga: Berjam-jam Kakek Safar Cuma Berdiri Bingung di Lokasi Vaksin, Ternyata Mau Daftar Tak Punya Ponsel

Baca juga: Polda Jateng Klarifikasi Keramaian di Pendopo Museum RA Kartini Rembang, Itu Bukan Acara Hajatan

Namun untuk beberapa kondisi tertentu, Anda bisa jadi harus mendatangi dokter.

Misalnya, badan ngilu tak kunjung sembuh padahal Anda sudah cukup istirahat

Bantuan dokter diperlukan untuk mendiagnosis barangkali ada penyakit yang mungkin mendasarinya.

Berikut ini ada 15 hal yang mungkin menyebabkan Anda merasakan badan ngilu, melansir Health Line:

1. Stres

Saat stres, sistem kekebalan tubuh Anda cenderung tidak dapat mengontrol respons terhadap peradangan.

Akibatnya, tubuh Anda tidak dapat melawan infeksi atau penyakit seperti biasanya.

Hal inilah yang menyebabkan badan Anda terasa ngilu karena rentan terhadap peradangan dan infeksi.

Jika Anda menyadari stres adalah penyebab badan ngilu, segeralah buat perubahan kecil pada gaya hidup sehari-hari.

Fokus pada pernapasan Anda dan lepaskan pikiran dari orang-orang atau peristiwa yang menyebabkan Anda stres.

2. Dehidrasi