Breaking News:

Kesehatan

Empat Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil

Selain segar, air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Editor: sujarwo
IST
ilustrasi ibu hamil dan kelapa 

TRIBUNJATENG.COM - Selain segar, air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Bukan hanya orang biasa, nutrisi dari air kelapa pun ternyata baik untuk ibu hamil.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil bisa Anda dapat, tapi porsi yang dikonsumsi tetap perlu diperhatikan. 

Jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak, efek samping pun bisa Anda alami karena bahan alami ini mengandung potasium dalam jumlah banyak.

Potasium yang terlalu banyak dalam tubuh bisa mengganggu ritme jantung. Tentu saja hal itu tidak berdampak baik bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. 

Seperti yang telah dikatakan, efek samping itu bisa dihindari dengan mengatur asupan air kelapa yang dikonsumsi selama hamil. Melansir Mom Junction (momjunction.com), Anda bisa mendapat 19 KCal energi, 2.61 g gula, 25 mg magnesium, dan 250 mg potasium dalam 100 g air kelapa.

Dengan kandungan-kandungan itu, ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat.

Diuretik Alami 

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang pertama adalah berperan sebagai diuretik alami. Karena frekuensi buang air kecil meningkat, semakin banyak zat racun yang bisa keluar dari tubuh Anda.

Selain mencegah kelahiran prematur, air kelapa juga mampu menurunkan risiko infeksi saluran kemih dan batu ginjal. 

Halaman
12
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved