Breaking News:

Kesehatan

6 Kebiasaan Makan Ini Bisa Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Namun, ada kebiasaan makan yang malah dapat melemahkan imun atau daya tahan tubuh. Mungkin sebagian orang tak menyadarinya.

Rawpixel via Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUNJATENG.COM - Menjaga kesehatan sangat penting, terlebih di masa pandemi Covid-19.

Protokol kesehatan wajib diterapkan.

Selain itu, alangkah baiknya menjaga kondisi kesehatan dengan pola makan seimbang, olahraga, dan istirahat cukup.

Baca juga: 20 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Sistem Imun saat Pandemi hingga Cegah Kanker

Namun, ada kebiasaan makan yang malah dapat melemahkan imun atau daya tahan tubuh.

Mungkin sebagian orang tak menyadarinya.

Untuk itu, ketahui beberapa kebiasaan makan yang harus dihindari.

1. Terlalu banyak gula

Makanan dan minuman manis bisa mendatangkan malapetaka pada kesehatan dan sistem imun tubuh kita.

"Kelebihan asupan gula dan karbohidrat sederhana dapat menurunkan fungsi sel imun dan melemahkan sistem imun,” jelas Lindsey DeSoto RDN, LD dari Fit Healthy Momma.

Jika kita ingin meningkatkan sistem imun tubuh dan mencegah virus, sebaiknya kurangi camilan atau makanan penutup yang terlalu manis.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved