Breaking News:

Stikes Telogorejo Semarang

Cara Sederhana Tingkatkan Imunitas Tubuh Ketika Pandemi Covid-19

Pandemi virus corona (covid-19) belum usai. Untuk mencegah tertular covid-19 kita perlu meningkatkan imunitas tubuh.

Editor: abduh imanulhaq
GOOGLE
Ilustrasi penguat sistem imun 

5. Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai serangan penyakit. Bila cukup tidur dan istirahat, tubuh Anda akan lebih banyak memproduksi antibody atau zat imunitas tubuh yang dapat mencegah infeksi. Selain itu, Anda juga jadi tidak mudah mengalami stres. Oleh karena itu, tidurlah yang cukup, setidaknya 7-9 jam per hari, agar imunitas tubuh Anda tetap terjaga.

Selain melakukan cara meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh seperti yang telah dijelaskan di atas, Anda juga perlu menjaga kebersihan lingkungan agar tidak mudah terserang penyakit. Namun, jika Anda sudah terlanjur sakit, periksakanlah diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved