Breaking News:

Berita Kesehatan

Ini Manfaat Air Kelapa Bagi Penderita Diabetes

Air kelapa memiliki sejumlah nutrisi yang mampu membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan. Dua di antaranya yakni untuk menurunkan kadar gula dara

Editor: galih permadi
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi 

TRIBUNJATENG.COM - Air kelapa memiliki sejumlah nutrisi yang mampu membantu mengobati sejumlah masalah kesehatan.

Dua di antaranya yakni untuk menurunkan kadar gula darah dan membantu mencegah batu ginjal.

Ini diperoleh lantaran air kelapa mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.

Satu cangkir (240 ml) air kelapa mengandung 60 kalori, serta kandungan lainnya yang meliputi :

Karbohidrat: 15 gram
Gula: 8 gram
Kalsium: 4% dari nilai harian (DV)
Magnesium: 4% dari DV
Fosfor: 2% dari DV
Kalium: 15% dari DV

Dengan kandungan nutrisi itu, air kelapa terbukti memiliki khasiat, antara lain :

1. Memiliki sifat antioksidan

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme. Produksi mereka meningkat sebagai respons terhadap stres atau cedera.

Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh Anda memasuki keadaan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel Anda dan meningkatkan risiko penyakit.

Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu mengubah radikal bebas sehingga tidak lagi membahayakan.

Dalam satu studi 2012, tikus resisten insulin pada diet fruktosa tinggi diobati dengan air kelapa. Aktivitas radikal bebas menurun, seperti halnya tekanan darah, trigliserida, dan kadar insulin.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved