Breaking News:

Kesehatan

Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 10 Manfaat Buah Belimbing

Beragam manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh, dan banyak khasiat yang bisa diambil.

Editor: sujarwo
ist
ILUSTRASI- Buang belimbing. 

TRIBUNJATENG.COM - Ada beragam manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh. Serta, banyak khasiat yang bisa diambil dari buah ini. 

Selain lezat sebagai kudapan, manfaat belimbing juga dipakai sebagai pengobatan tradisional.

Buah dengan nama latin Averrhoa carambola ini termasuk dalam golongan buah-buahan tropis.

Dikutip dari Healtline, buah belimbing sangat kaya nutrisi.

Setiap 91 gram belimbing mengandung serat 3 gram, protein 1 gram, vitamin C 52% dari kebutuhan harian, vitamin B5 4% dari kebutuhan harian.

Lalu, folat sebesar 3% dari kebutuhan harian, tembaga 6% dari kebutuhan harian, potassium sebesar 3% dari kebutuhan harian, dan magnesium sebesar 2% dari kebutuhan harian.

Buah belimbing diketahui mengandung zat senyawa  yang sangat baik, termasuk quercetin, asam galat, dan epikatekin.

Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat. Dalam sebuah uji coba pada tikus, senyawa dalam buah belimbing ini telah terbukti mengurangi risiko pembentukan hati dalam hati dan kolesterol.

Terlebih lagi, beberapa bukti dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa gula dalam buah belimbing dapat mengurangi peradangan.

Dirangkum dari laman Healthifyme, berikut adalah 10 manfaat buah belimbing bagi kesehatan: 

Halaman
123
Sumber: Bangka Pos
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved