Breaking News:

Kesehatan

Agar Kadar Asam Urat Tetap Stabil, Konsumsi 5 Bahan Alami Ini

Asam urat naik ditandai dengan nyeri dan bengkak disalah satu bagian tubuh.

Editor: sujarwo
SHUTTERSTOCK
jeruk nipis(www.shutterstock.com) 

TRIBUNJATENG.COM - Asam urat naik ditandai dengan nyeri dan bengkak disalah satu bagian tubuh. Ini  bahan alami yang bisa membuat kadar asam urat normal.

Penderita asam urat wajib menjalankan pola hidup sehat untuk menjaga kadar asam urat tetap normal. 

Selain itu, penderita asam urat juga wajib menghindari makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi.

 Asal tahu saja, zat purin yang berlebihan dan gagal dikeluarkan dari dalam tubuh memicu munculnya penyakit asam urat

Mengutip dari Food.NDTV, purin banyak ditemukan dalam kacang polong, bayam, ikan teri, jamur, kacang kering, dan bir. 

Bila asam urat tidak diobati maka akan memicu munculnya penyakit lainnya seperti batu ginjal dan gagal ginjal. 

Sekadar info, kisaran normal asam urat dalam tubuh adalah 3,4 mg/dL sampai 7 mg/dL untuk laki-laki dan 2,4 mg/dL sampai 6 mg/dL untuk perempuan. 

"Anda harus banyak minum air untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh. Selain itu Anda konsumsi banyak buah dan sayuran segar," kata Dr Anju Sood, Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore. 

Berikut bahan alami rumahan yang bisa membantu mengontrol kadar asam urat

1. Cuka apel 

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved