Breaking News:

Kesehatan

10 Buah dan Sayur Ini Efektif Mencerahkan dan Menyehatkan Kulit Wajah

Tak perlu ke klinik, buah dan sayur ini yang efektif membuat kulit bercahaya dan sehat.

Editor: sujarwo
10 Buah dan Sayur Ini Efektif Mencerahkan dan Menyehatkan Kulit Wajah
Buah alpukat

TRIBUNJATENG.COM - Kulit bercahaya dan sehat membuat Anda menjadi lebih percaya diri. Ini buah dan sayur yang efektif membuat kulit bercahaya dan sehat. 

Untuk memiliki kulit bercahaya Anda tidak harus merogoh kocek untuk melakukan perawat di klinik kecantikan. 

Mengutip dari FOOD NDTV, Anda cukup menjalankan gaya hidup sehat yakni konsumsi makanan sehat, olahraga secara teratur, mengelola stres, dan merawat kulit secara teratur. 

"Kulit Anda membutuhkan dorongan dari dalam agar terlihat segar dan bercahaya. Kulit cantik dimulai dengan nutrisi dari dalam. Anda perlu mengonsumsi makanan dengan keseimbangan yang tepat untuk memberi nutrisi penting yang dibutuhkan kulit agar tetap lembut, bercahaya, dan bebas noda," kata pakar perawatan kulit Suparna Trikha. 

Sayur dan buah baik untuk kulit 

Buah-buahan dan sayuran hijau mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Berikut daftar buah dan sayur yang bisa membantu membuat kulit bercahaya:

1. Alpukat 

Buah tinggi kalori ini mengandung antioksidan seperti lutein dan beta karoten. Alpukat membantu melembutkan dan melembabkan kulit jika dioleskan. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup menggunakan masker alpukat yang dicampur dengan satu sendok teh madu. 

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved