Breaking News:

Kesehatan

Lima Makanan Ini Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat bukanlah tidak bisa dilakukan secara instan. 

Editor: sujarwo
uniquetimes
Ubi jalar. 

TRIBUNJATENG.COM - Kekebalan tubuh yang kuat tidak bisa diciptakan secara instan. Ini makanan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. 

Musim penghujan mulai tiba. Hampir tiap hari, hujan mengguyur sejumlah kota di tanah air. 

Pilek, batuk, dan flu, beberapa penyakit yang jadi momok saat musim penghujan.  Untuk terhindar dari penyakit tersebut, Anda harus meningkatkan daya tahan tubuh. 

Asal tahu saja, membangun sistem kekebalan tubuh yang kuat bukanlah tidak bisa dilakukan secara instan. 

Anda harus menjalankan

Daun Kelor
Daun Kelor (Istimewa)

gaya hidup sehat, selektif mengonsumsi makanan, memiliki tidur yang berkualitas, mengelola emosi, dan aktif. 

Mengutip dari NDTV, makanan yang mengandung vitamin dan mineral memiliki peran besar untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Berikut makanan kaya vitamin yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

1. Amla 

Amla alias buah malaka kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan , peningkat kekebalan tubuh.  Vitamin C juga membantu meningkatkan respon antibodi dan fungsi sel darah putih. 

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved