Breaking News:

Kesehatan

Sayuran Ini Efektif Hancurkan Lemak Perut dengan Cepat

Lemak perut bergembir bikin tak percaya diri, ada sayuran efektif hancurkan lemak perut.

Editor: sujarwo
Freepik.com
wortel 

Labu, sayuran yang rendah kalori dan tinggi serat. Anda bisa mengonsumsi labu dengan merebus dan mencampurnya ke dalam salad, 

6. Wortel 

Sayuran berwarna orange ini dikenal rendah kalori dan baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.  Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama. Dengan begitu Anda pun bisa terhindar dari keinginan mengemil.

7. Kacang

Kacang salah makanan yang sehat dan bagus untuk menghilangkan lemak perut. Sebab, kacang mengandyng serat laurt yang bisa melawan peradangan yang menyebabkan akumulasi lemak perut.  Beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi kacang dengan penurunan risiko obesitas.

8. Asparagus

Asparagus merupakan sayuran yang efektif membakar lemak dan melangsingkan tubuh.  Asparagus mengandung alkaloid yang bekerja langsung pada sel dan memecah lemak.  Anda bisa mengonsumsi asparagus dengan mengolahnya menjadi tumisan.

9. Mentimun

Mentimun kaya akan kandungan air serta serat. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi mentimun secara langsung atau mengolahnya menjadi jus yang segar.  Selain mengonsumsi sayuran di atas secara rutin, Anda wajib mengatur pola makan agar lemak perut segara hilang. (Kontan.co.id)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved